Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2023
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1930 kkal
|
Lemak: 59,76g | Prot: 130,08g | Karb: 210,95g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Liebendorf Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Олина Овсянка. Makan Siang: Кальве Майонез Легкий, Олины Кабачки, Селяночка Гречка в Пакетиках, Первая Свежесть Филе в Панировке. Makan Malam: Семейные Закрома Рис Круглозёрный, Огурец (с Кожурой), Карп Запеченный. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Творог 5%, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Баян Сулу Карамель, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Красная Цена Сушки Простые. lagi...
|
|
1742 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Оля_Франция
|