|
Вот что получается, когда вместо ужина идёшь на футбол и салют))
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2995 kkal
|
Lemak: 136,02g | Prot: 135,53g | Karb: 314,64g.
Makan Pagi: Конфил Конфеты Дон Батюшка, Чай, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой. Makan Siang: Штолле Пирог со Смородиной, Куриное Филе Вареное. Makan Malam: Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Простоквашино Мороженое Йогуртное с Малиновым Вареньем, Брест Литовск Сыр Маасдам, Стрелки Чеснока, Помидор Соленый, Мираторг Колбаски Домашние, Агрокомплекс Жир Топленый Свиной, Barilla Макароны Вареные , Банан, Родные Просторы Конфеты Родные Просторы. Camilan/Lainnya: Просто Мёд , Точка Молочка Брынза, Березовский Хлебозавод Хлеб Белый, Просто Повидло Яблочное, Простоквашино Сметана 20%, Любимый Город Творог 5%. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|