Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2011
|
105,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1596 kkal
|
Lemak: 49,46g | Prot: 65,12g | Karb: 221,00g.
Makan Pagi: 35 Calorie Wheat Bread, bacon, bacon grease, Egg. Makan Malam: Ground Beef Chuck 80/20, Sliced Shiitake Mushrooms, Portabella Style, Roasted Garlic/Herb Sauce, 100% Parmesan Cheese Grated, Spaghetti. Camilan/Lainnya: 90 Calorie Cereal Bar - Strawberry, Fruit Chillers. lagi...
|
|
3348 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gammie57
|