Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2023
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1156 kkal
|
Lemak: 59,09g | Prot: 69,16g | Karb: 87,81g.
Makan Pagi: Queijo Coalho, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido), Café, Hortifruti Mamão Formosa. Makan Siang: Flormel Paçoquinha Zero Açúcar , Tomates Cereja, Rúcula, Alface de Folha Verde, Anchova, Purê de Batata. Makan Malam: Aipim (Cozido), Café, Ovo Mexido, Queijo Coalho. lagi...
|
|
2351 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 5 jam dan 43 menit, Istirahat - 16 jam dan 57 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rita santana55
|