Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2023
|
97,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,6 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1874 kkal
|
Lemak: 88,71g | Prot: 160,84g | Karb: 108,26g.
Makan Pagi: Ovo Mexido. Makan Siang: Bauducco Biscoito Maizena (2), Peito de Frango, Legumes Refogados. Makan Malam: Carne Moída Refogada, Vigor Requeijão Cremoso Light, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Serramar Iogurte Natural, Queijo Branco. Camilan/Lainnya: Marilan Bolacha Cream Cracker, Tirol Queijo Mussarela (18g), Kiwi, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Morangos, Serramar Iogurte Natural. lagi...
|
|
2811 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 3 menit, Lompat Tali (Skipping) - 5 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 22 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cibelepaulino_
|