|
3 недели без сладкого, мучного💪🏻
Вес уходит медленно, так как нет огромного ограничения по калориям🍀
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
814 kkal
|
Lemak: 46,84g | Prot: 43,12g | Karb: 47,79g.
Makan Pagi: Американо, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. Makan Siang: Помидоры, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|