Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2023
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1302 kkal
|
Lemak: 57,39g | Prot: 67,56g | Karb: 135,30g.
Makan Pagi: Colruyt Everyday Kip Curry, Zwan TV Worstjes Light, Bolletje Volkoren Beschuit, Boni Pindakaas, Boni Kersenconfituur met Zoetstof, Volkoren Brood. Makan Siang: Aardbeien, Banaan, Danone Oikos Greek Nature. Makan Malam: Asperges, Tomaten, Colruyt Everyday Ontvette Ham, No Fairytales Burrito Smokey Beef. lagi...
|
|
1797 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elienp94
|