Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2023
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2595 kkal
|
Lemak: 72,20g | Prot: 198,81g | Karb: 282,43g.
Makan Pagi: Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Le Naturelle Albume d'uovo, Probios Farina Integrale di Farro, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Rigoni di Asiago Nocciolata. Makan Siang: Conad Piadina Romagnola, Carote, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Makan Malam: Findus 4 Fiori di Merluzzo, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Sgambaro Penne Rigate Farro Monococco, Biffi Pesto 100% Vegetale, Zucchine Grigliate. Camilan/Lainnya: Milk Pro High Protein 40G, Fatina Nocciole, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Fragole. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danielecokombi22
|