Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2023
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1584 kkal
|
Lemak: 49,26g | Prot: 148,94g | Karb: 138,45g.
Makan Pagi: Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico). Makan Siang: Nutrata Whey Grego Coffee Cream Chocolate, Lentilha Cozida (Grãos) - (Tabela Tucunduva), Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Filé de Frango Grelhado (Tabela Tucunduva), Gengibre (Pó) Moído . Makan Malam: Parati Granofibra - Barra de Cereais com Banana, Aveia e Mel, Ovo de Codorna Ao Vinagrete (Tabela IBGE), Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Filé de Frango Grelhado (Tabela Tucunduva). Camilan/Lainnya: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Piracanjuba WHEY ZERO LACTOSE - BANANA, Morango (Tabela IBGE), Pense Zero Líquido Sabor Morango. lagi...
|
Memperoleh 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|