Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2023
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1385 kkal
|
Lemak: 58,01g | Prot: 116,55g | Karb: 101,53g.
Makan Pagi: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids) , Nectarines , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Makan Siang: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Patak's Butter Chicken Sauce . Makan Malam: Kraft Balsamic Vinaigrette, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Costco Seasoned Rotisserie Chicken. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Mini Chocolate Chip Cookies. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shelo12
|