Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2023
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
933 kkal
|
Lemak: 35,93g | Prot: 22,17g | Karb: 139,90g.
Makan Pagi: Lowfat Bran Muffin with Fruit. Makan Siang: Activia Peach Yogurt, Wolfgang Puck Corn Chowder. Makan Malam: Granola Bar, No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Doritos Nacho Cheese, Tostitos Salsa Medium. lagi...
|
|
2286 kkal
|
Latihan:
Duduk - 9 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Latihan Perut - 10 menit, Tidur - 6 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|