|
+200г.А ждала отвесик :(Видимо организм испугался,что так мало ккал получил...
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1389 kkal
|
Lemak: 40,03g | Prot: 84,04g | Karb: 176,63g.
Makan Pagi: Ратибор Варенье Клубничное, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Ратибор Варенье Клубничное, Творог (Обезжиренный), Чай с Молоком и Сахаром, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Вермишелевый Суп, Домик в деревне Молоко 1,5%, Спагетти Болоньезе. Makan Malam: Ратибор Варенье Клубничное, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог (Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сливочное Масло, Макароны Отварные, Сметанин Кефир 2,5%, Ратибор Варенье Клубничное, Творог (Обезжиренный), Чай, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
2136 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 5 menit, Cross Training - 15 menit, Cuci Piring - 25 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Memasak - 25 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 10 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|