Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2009
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2009:
|
1344 kkal
|
Lemak: 50,64g | Prot: 47,65g | Karb: 189,28g.
Makan Pagi: biochem whey protein, fat free milk, watermelon. Makan Malam: entenmanns, avocado, croutons, crumbly blue cheese. Camilan/Lainnya: cheez it's. lagi...
|
|
1651 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kellystipa
|