Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2011
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 61,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2176 kkal
|
Lemak: 75,90g | Prot: 91,70g | Karb: 297,01g.
Makan Pagi: Olive Oil, Light Style Soft Wheat Bread, Egg Beaters - Original, Large Grade A Eggs. Makan Siang: Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Creamy Peanut Butter, Concord Grape Jelly. Makan Malam: Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Italian Salad Mix, Parmesan Cheese. Camilan/Lainnya: Ketchup, Olive Oil, Sweet Potato Fries, America's Best 94% Fat Free Microwave Popcorn, No Sugar Added Triple Chocolate, Sugar Free Jolly Rancher Hard Candy, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. lagi...
|
|
2143 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 14 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam dan 46 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gamesaq
|