Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2023
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1874 kkal
|
Lemak: 69,58g | Prot: 113,22g | Karb: 186,06g.
Makan Pagi: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Makan Siang: Чай, Махеевъ Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Азбука Вкуса Запеканка из Макарон с Мясом. Makan Malam: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Смекалка Ежики из Говядины и Свинины. Camilan/Lainnya: Чай Несладкий, Чай, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Ашан Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Буздякский Малина Протертая с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Ironman Protein Bar Caramel. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anigyrai(176)
|