Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2023
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2555 kkal
|
Lemak: 88,95g | Prot: 203,24g | Karb: 222,67g.
Makan Pagi: Мир Сухофруктов Вишня Сушеная , Джанкойское Молоко Йогурт Натуральный 1.5%, Джанкойское Молоко Творог 5%, CMTech Протеин, Джанкойское Молоко Йогурт Натуральный 1.5%. Makan Siang: Мой Белок Яичный , Капуста Белокочанная, Редис, Креветки (Вареные или на Пару). Makan Malam: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Грецкие Орехи, Мир Сухофруктов Вишня Сушеная , Джанкойское Молоко Йогурт Натуральный 1.5%, Джанкойское Молоко Творог 5%. Camilan/Lainnya: Лента Яблоко, Джанкойское Молоко Йогурт Натуральный 1.5%, CMTech Протеин, Орешки со Сгущенкой. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|