Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2023
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2229 kkal
|
Lemak: 79,43g | Prot: 110,58g | Karb: 270,77g.
Makan Pagi: Banana. Makan Siang: Lemonade, Wetherspoon Halloumi-Style Fries, Wetherspoon Chicken Breast Bites, Wetherspoon Ham and Mushroom. Makan Malam: Aldi Jive Bar. Camilan/Lainnya: Asda Fudge Chunks, Tesco Milk Chocolate, Sci-MX Diet Protein, Strawberries , Aldi Greek Yogurt 0%. lagi...
|
|
2922 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Fitness (Workout) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan on_the_edge_of_fit
|