Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2023
|
124,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,9 kg.
Sisa: 34,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1178 kkal
|
Lemak: 50,71g | Prot: 34,34g | Karb: 142,80g.
Makan Pagi: Увелка Каша Овсяная Персик. Makan Siang: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Русский Рыбный Мир Шпроты в Масле. Makan Malam: Сады Придонья Сок Яблоко Персик, Сады Придонья Сок Яблоко Персик. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
Komentar
02 Mei 23 oleh anggota: ЛеночкаАлексеевна
|
Konovarro, нет вы чего 🤗 такой же человек как и вы 😅
03 Mei 23 oleh anggota: kraiton
|
Ну за теплые слова спасибо 🤗
03 Mei 23 oleh anggota: kraiton
|
Да как нет, когда каждый день стабильный отвес? От души 🫶🏻
03 Mei 23 oleh anggota: ЛеночкаАлексеевна
|
Konovarro, каждую неделю а не день ну ладно 🤗😅
03 Mei 23 oleh anggota: kraiton
|
Я ваши посты постоянно открываю как эталон сброса веса и молчаливо пытаюсь соревноваться)))
Спасибо за мотивацию)
04 Mei 23 oleh anggota: IVS_sergey
|
IVS_sergey, да ну не загоняйте меня в краску 😅😅за неделю всего 700 грамм скинул это не так много )) я вобще надеюсь удастся мне достичь цели тогда начну писать книгу про жизнь полным до 30 лет с рождения)) а так вообще спасибо вам вы меня тоже мотивируете очень и я беру с вас пример 💪💪
04 Mei 23 oleh anggota: kraiton
|
@kraiton у меня (начал с 20 марта) были недели, когда я вообще набирал... (В основном из-за праздничных алкозажоров и травмы ноги), но бывают дни, когда за 3 дня 2 кг может куда-то деться, не понял математику до сих пор)
Кажется, что важнее результат на длинной дистанции, тут я прям иду за вами по пятам, у вас 10,4-10,5 кг сброшено с 20.03, у меня 10,2. 8)
Простите, что пытаюсь соревноваться)))
04 Mei 23 oleh anggota: IVS_sergey
|
А книгу потом, конечно, обязательно напишите!:) это круто)
05 Mei 23 oleh anggota: IVS_sergey
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kraiton
|