Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2023
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1247 kkal
|
Lemak: 64,01g | Prot: 60,96g | Karb: 114,06g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Сулугуни, Банан, Экомилк Сыр Творожный, Авокадо Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана , Творог 5%. Makan Siang: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Финик, Киви, Орех Пекан, Апельсин, Чай. Makan Malam: Лимак Сухари Ванильные, Сыр Сулугуни, Иван-Поле Яблоко Печёное, Чай, Кролик Тушеный, Свекла Вареная, Кинто Наршараб , Махеевъ Горчица Зернистая, Пекинская Капуста. lagi...
|
|
2184 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 40 menit, гигиена - 40 menit, Memasak - 2 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 5 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suprunova175
|