Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2023
|
50,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1246 kkal
|
Lemak: 20,13g | Prot: 127,51g | Karb: 131,63g.
Makan Pagi: 삶은 계란, 프레쉬홈 레몬 갈릭소스, 샐러드보울 병아리콩과 강낭콩 그린믹스 샐러드, 파프리카, 오이 (껍질제거), 방울 토마토, 현미밥, 푸드원 닭가슴살 훈제 저염분, 야채샐러드 (드레싱없이). Makan Siang: 바나나, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 딸기맛. Makan Malam: 생선조림, 청정원 순창 초고추장, 오이 (껍질제거), 상추, 짭짤이, 찐감자, 신선애 닭안심살, 프레쉬홈 레몬 갈릭소스, 야채샐러드 (드레싱없이). Camilan/Lainnya: 두부, 두부, 네스프레소 캡슐커피, 종근당건강 락토핏 생유산균 코어. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|