Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2023
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1551 kkal
|
Lemak: 75,36g | Prot: 104,45g | Karb: 116,29g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Молоке, Село Зеленое Творог 9%, Варенье, Сваренное Вкрутую Яйцо, Банан, Вареное Яйцо, Говяжий Бульон. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Camilan/Lainnya: Сыр Российский, Джемы и Варенья, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lagi...
|
|
2028 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan scorpion2111
|