Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2023
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1916 kkal
|
Lemak: 59,89g | Prot: 126,59g | Karb: 216,31g.
Makan Pagi: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Яйцо-Пашот, Олина Овсянка. Makan Siang: Слобода Масло Подсолнечное, Кальве Майонез Легкий, Кинто Соус Ткемали Классический, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Слобода Масло Подсолнечное, Первая Свежесть Филе в Панировке, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Пятерочка Яблоко Сезонное, Smartbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад, Красная Цена Сушки Простые, Баян Сулу Карамель, Магнит Банан, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%. lagi...
|
|
1743 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Оля_Франция
|