Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2023
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 26,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1060 kkal
|
Lemak: 23,61g | Prot: 70,92g | Karb: 153,05g.
Makan Pagi: Banane, Yoplait Skyr Nature. Makan Siang: Yoplait Skyr Vanille, Pomme, Filet de Poulet, Maille Huile d'olive Vierge Extra, Tomates Cerises, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Makan Malam: Pomme, Banane, Ananas, Labeyrie Saumon Fumé le Norvège , Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Pain Complet, Carottes. lagi...
|
|
2334 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 16 jam dan 58 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mel539285
|