|
akhir 2020 nyoba diet dan berhasil turun dari 55kg ke 49kg. setelah itu uninstal aplikasi dan bb stabil stabil aja. sampe pertengahan 2021 awal kelas 12 mulai banyak bimbingan dari sekolah buat ikut kls khusus olim online, lumayan stres akhirnya bb merambat naik jd 55kg. akhirnya diet lagi agak keras biar cepet dan bb stabil di 50kg. akhir 2022 mulai ikut banyak bimbel buat sbm (pagi kls tambahan dari sekolah, siang-sore kelas biasa, pulsek-jam 8 inten, trs dilanjut privat ibsi sampe jam 10 an). waktu yg super duper mepet bikin aku baru bisa makan malam dan mandi tuh abis les privat, trs abis les privat dilanjut lagi ngerjain progress inten. karna waktu tidur yang kurang banget, gaada waktu olahraga, makan di sembarang waktu dan apapun dimakan asal kenyang akhirnya boom dalam waktu 3 bulanan bb naik sampe 8kg. saat itu udah ga mikir diet, yg penting belajar dulu ntar kalo uda masuk univ baru diet, dan skrng rasanya udah mager bgtt, bb jg udah lama nge stuck di 57-58kg🙏🏻😭😩😵💫🥲
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
294 kkal
|
Lemak: 4,22g | Prot: 14,18g | Karb: 49,58g.
Makan Pagi: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Bernardi Smoked Beef, Buah Pir. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|