Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2023
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1901 kkal
|
Lemak: 48,94g | Prot: 98,56g | Karb: 257,62g.
Makan Pagi: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом , Кофе с Молоком. Makan Siang: NL International Суп со Вкусом Грибы, Лента Манго Вяленое, ТВХ Лепешка Тандырная, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. Makan Malam: Помидоры, Красный Сладкий Перец, Болгарский Перец, Свинина Запеченая, Мистраль Гречка Отварная. lagi...
|
|
5820 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Naik Tangga (Stairs) - 3 jam, Menyetrika - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Google Fit - 12 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|