Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2023
|
49,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1717 kkal
|
Lemak: 34,69g | Prot: 88,78g | Karb: 261,72g.
Makan Pagi: Papaya Juice, Sunpride Single Banana, White Rice, Soft Boiled Egg, Indomie Rasa Soto Mie, Evolene Mass Gainer. Makan Malam: Evolene Evomass, Evolene Evowhey, Evolene Crevolene, Rumah Makan Sederhana Dendeng, Solaria Cap Cay, Date, White Rice, Fried Egg. lagi...
|
|
1482 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Abrar68
|