Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2023
|
122,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 37,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1453 kkal
|
Lemak: 101,93g | Prot: 109,73g | Karb: 18,63g.
Makan Pagi: Dereotu, Haşlanmış Yumurta, Keten Tohumu, Eker Çokokaymak, Migros 5'Li Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş , Bahçıvan Hellim Peyniri, Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Antrikot. lagi...
|
|
3378 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Bak Mandi - 5 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Belajar - 2 jam, Memasak - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
reis parasız bırak kendini yemege para verme zayıflarsın
30 Apr 23 oleh anggota: HakanHaktar
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AliReiSs
|