Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2023
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2673 kkal
|
Lemak: 64,96g | Prot: 107,53g | Karb: 260,76g.
Makan Pagi: Piá Requeijão Cremoso Light, Friolack Queijo Mussarela, Pullman Pão Integral Artesano, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas, Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic. Makan Malam: Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Camilan/Lainnya: Friolack Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Piá Requeijão Cremoso Light, Brahma Brahma Chopp. lagi...
|
|
2903 kkal
|
Latihan:
Sepak Bola - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 17 jam dan 9 menit, Tidur - 5 jam dan 36 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Thay sprenger
|