Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2023
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1594 kkal
|
Lemak: 58,62g | Prot: 99,22g | Karb: 160,56g.
Makan Pagi: Ашан Груша Вильямс, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Galbani Моцарелла, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Good Food Вишня Сушеная, Грецкие Орехи, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Свежее Завтра Творог 1,8%, Myllyn Paras Овёс Резаный . Makan Siang: Бразильские Орехи, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Gea Оливковое Масло, Помидоры Черри, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Мистраль Гречка. Makan Malam: Голден Яблоко , FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Gea Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа , Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Camilan/Lainnya: Ашан Груша Вильямс. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|