Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2023
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1261 kkal
|
Lemak: 26,80g | Prot: 65,47g | Karb: 203,88g.
Makan Pagi: Manzana Golden, Hacendado Pera Ercolina, Manzana Roja, Bizcocho, Mercadona Yogur Sabores 0%, Esgir Mix Cereales, Whey Protein, Hacendado Yogur Natural 0%. Makan Siang: Hacendado Gambas Peladas Medianas, Naranjas Ombligonas, Hacendado Pera Ercolina, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz con Mariscos. Makan Malam: Aceite de Oliva, Pan Blanco, Mercadona Yogur Sabores 0%, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Whey Protein, Huevo. lagi...
|
|
1939 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 33 menit, Aerobik - 28 menit, Memasak - 21 menit, Istirahat - 14 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|