Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2023
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2179 kkal
|
Lemak: 110,89g | Prot: 93,56g | Karb: 201,28g.
Makan Pagi: Ростик'c - KFC Латте, Ростик'c - KFC Банановое Мороженое, Золотой Колос Торт Золотой Колос, Zinus Кокосовое Молоко, Яйцо, Печень индейки с морковью и луком. Makan Siang: Булка Пирожок с Вишней, Салат Крабовый, Картофельное Пюре. Makan Malam: Тысяча Озер Сыр Сливочный в Нарезке, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра. Camilan/Lainnya: Гост Пломбир во Взбитой Шоколадной Сливочной Глазури. lagi...
|
|
1600 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Radost21
|