Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2023
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
924 kkal
|
Lemak: 31,51g | Prot: 54,36g | Karb: 111,48g.
Makan Pagi: Maçã, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido. Makan Siang: Queijo Parmesão (Ralado), Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Light, Milho Verde Cozido, Atum em Água (Enlatado). Makan Malam: Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada). lagi...
|
|
3066 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 16,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jaynecarmo550
|