Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2023
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1721 kkal
|
Lemak: 53,64g | Prot: 64,47g | Karb: 108,41g.
Makan Pagi: Rapid Fire MCT Oil. Makan Siang: Scotch Egg, Lays Crisps, Chicken Wrap. Makan Malam: Beef Stew, Mixed Vegetables (Frozen) . Camilan/Lainnya: Sauvignon Blanc Wine . lagi...
|
|
2289 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Pendakian - 35 menit, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|