Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2023
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1078 kkal
|
Lemak: 58,27g | Prot: 43,96g | Karb: 103,46g.
Makan Pagi: Huevo, Chilaquiles, Café de Olla, Papaya. Makan Malam: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Aguacates, Apio, Mayonesa, Jitomate, Vegetalistos Zanahoria Baby, Dolores Atún en Agua. lagi...
|
|
1814 kkal
|
Latihan:
Correr - 45 menit, Pesas brazo - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alechz
|