Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2023
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2972 kkal
|
Lemak: 131,70g | Prot: 124,50g | Karb: 274,30g.
Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Big Tasty, McDonald's Nuggets (4), McDonald's Deluxe Potatoes (Grande), McDonald's 280 Original. Camilan/Lainnya: Zarewitsch Vodka, Pêche Océan Bâtonnets de Colin d'alaska. lagi...
|
|
2779 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 3 jam dan 26 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 14 menit, Berdiri - 2 jam, Mengemudi - 2 jam, Duduk - 3 jam, Tidur - 12 jam, Mandi - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laetmoa
|