Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2023
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3239 kkal
|
Lemak: 110,08g | Prot: 152,01g | Karb: 360,64g.
Makan Pagi: Costa Coffee Chocolate Twist, Costa Coffee Cappuccino - Semi-Skimmed Milk - Medium. Makan Siang: Chip Shop Chips, Morrisons Red Leicester Cheese, Heinz Baked Beans , Rubicon Spring Strawberry & Kiwi. Makan Malam: Mojito, Beef Steak (Lean Only Eaten), Sainsbury's Basics Cooked & Peeled Prawns, Fajita with Chicken and Vegetables, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola, Peroni Lager, Nespresso Capsule. lagi...
|
Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stuarto792
|