|
Muito feliz com o peso baixando, foco no treino e na alimentação 💪🏻
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2586 kkal
|
Lemak: 94,73g | Prot: 148,06g | Karb: 246,48g.
Makan Pagi: Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela, Giassi Pão Doce Liso, Filé de Frango Grelhado. Makan Siang: Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. Makan Malam: Makis Place Temaki Skin Cream Flokis. Camilan/Lainnya: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Brahma Cerveja Duplo Malte, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Giassi Pão Doce Liso, Filé de Frango Grelhado, Sadia Mussarela. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Welinadia Futura Nutricionista
|