Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2023
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1355 kkal
|
Lemak: 66,97g | Prot: 50,30g | Karb: 155,55g.
Makan Pagi: Lowfat Bran Muffin with Fruit. Makan Siang: Balderson Old Cheddar Cheese, Breton Multigrain Crackers, Canned Oysters. Makan Malam: Red Lobster Cheddar Bay Biscuit, Stouffer's Shrimp Alfredo. lagi...
|
|
3187 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Mengemudi - 9 jam, Tidur - 6 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 4 jam, Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 1 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|