Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2023
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
545 kkal
|
Lemak: 12,73g | Prot: 42,89g | Karb: 63,92g.
Makan Pagi: Apfel, Schinken (Extra mager), Kronenbrot Roggenmischbrot, Kaffee mit Milch, Semmel. Makan Malam: Kronenbrot Roggenmischbrot, Wilhelm Brandenburg Schweinerückensteak in Kräutermarinade. lagi...
|
|
2822 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 45 menit, Mandi - 10 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|