Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2023
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1846 kkal
|
Lemak: 106,94g | Prot: 58,27g | Karb: 170,49g.
Makan Pagi: Mühlen Gold Das Pure, Gelbe Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Avocado, Erdbeeren, Farmer's Snack Softe Kokoswürfel, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn, Koro Drogerie Mandelmus Weiß, Hafermilch. Makan Siang: Himbeeren, Brombeeren, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Simply V Hirtengenuss, Süßkartoffel, Rote Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl, Garden Gourmet Thun-Visch, Zucchini. Makan Malam: Simply V Quark Alternative, REWE Bio Sprossen Mix, Kikkoman Sushi & Sashimi Sojasauce, Cucina Balsamico Creme, Extra Natives Olivenöl, Blumenkohl, REWE Bio Vegane Salat Mayonnaise, Sriracha-Sauce. Camilan/Lainnya: Brombeeren, Simply V Hirtengenuss, REWE Bio Tofu Sesam-Mandel, Gemischter Salat, Vollkorn-Tortilla, Foodloose Poppy Limona. lagi...
|
|
2157 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Fitness (Workout) - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MarleyLovesFood
|