Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2015
|
94,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1652 kkal
|
Lemak: 69,96g | Prot: 85,22g | Karb: 168,04g.
Makan Pagi: Robinsons No Added Sugar Orange Squash, Muller Light Vanilla Yogurt, Oats Cereal (Instant, Prepared with Water, Fortified), Jordans Crunchy Oat Granola. Makan Siang: Turkey Meat with Broth (Canned), Egg, Tesco Rocket Salad, Heinz Salad Cream, Flora Light, Roll (Home Recipe or Bakery). Makan Malam: McIntosh Haggis Neeps & Tatties. Camilan/Lainnya: Pepsi Pepsi Max (Can), Nairn's Fine Milled Oatcakes, Flora Light, Tetley Green Tea, Coffee with Milk. lagi...
|
Kehilangan 4,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JoelPH
|