Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2023
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 33 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1638 kkal
|
Lemak: 67,89g | Prot: 60,04g | Karb: 196,83g.
Makan Pagi: Papaya, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 3,5%, Chiquita Banane, Aldi Trauben Kernlos, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Ei, Zucchini, Milbona Edamer, Aldi Rote Paprika, Kartoffeln, Zwiebeln, Olivenöl. Makan Malam: Olivenöl, Kartoffeln, Eisbergsalat, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Pflaumen, Nestle Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. lagi...
|
|
1962 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 10 menit, Tidur - 10 jam dan 19 menit, Istirahat - 12 jam dan 36 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 55 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|