Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2023
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1270 kkal
|
Lemak: 47,23g | Prot: 65,88g | Karb: 143,62g.
Makan Pagi: Pão de Deus, Nespresso Café Expresso, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Banana, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Nestlé Yaos Natural Magro . Makan Siang: Nespresso Financiers Chocolate, Nespresso Café Expresso, Maçã, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Danone Cottage Cheese Light, Continente Tostas de Trigo Extrafinas. Makan Malam: Magnum Mini White Chocolate , Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Naan Indiano , Eurofumeiro Alheira de Mirandela. Camilan/Lainnya: Lindt Chocolate 70% Cacau. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|