Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2015
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1717 kkal
|
Lemak: 61,99g | Prot: 75,62g | Karb: 204,94g.
Makan Pagi: K-Classic Chocremo, Sammy's Super Sandwich, Brauner Zucker, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Makan Siang: Schwartau Coffee Shop Vanille, Kaffee (Instant-Pulver), BioBio Soja-Drink Natur, Taifun Seidentofu. Makan Malam: Hallo Pizza Pizza Hawaii. Camilan/Lainnya: K-Classic Chocremo, SodaStream Xstream Energy. lagi...
|
|
1792 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Belanja - 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Tidur - 14 jam, Istirahat - 2 jam dan 5 menit, Berbelanja - 1 jam, Cuci Piring - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 45 menit, Mengemudi - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|