Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2023
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1780 kkal
|
Lemak: 75,00g | Prot: 62,64g | Karb: 209,93g.
Makan Pagi: Nature Valley Sweet & Salty Nut (Pure Chocolade met Noten), Nescafé Cappuccino Decaf. Makan Siang: Bosui of Lenteui, Philadelphia Philadelphia Light, Kempi Biologische Speltcracker, Bellarom Cappuccino Classic, Meal Kit Lasagne (Zelf Gemaakt). Makan Malam: Zelfgemaakte Frieten, Rabeko Curry Ketchup Zero, Bicky Bicky Chicken. Camilan/Lainnya: Balade Slagroom So Light, La Laitière Melkmousse met Karamel, Karamel Aroma en Karamelsaus , Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla, LiGA Evergreen Bosvruchten , Ananas, Boni Exotic Fruit Mix, Leonidas Praline, Grenade Carb Killa Peanut Nutter, AH Chocolade Rozijnen. lagi...
|
|
1484 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MF kerkhofs
|