Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2023
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1998 kkal
|
Lemak: 62,23g | Prot: 101,84g | Karb: 257,69g.
Makan Pagi: Liebendorf Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Narmak Смесь Семян для Салата, Морозко Блинчики с Творогом, Олина Овсянка. Makan Siang: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Мои Куриные Котлеты, Олин Венигрет. Makan Malam: Кальве Майонез Легкий, Олин Венигрет, ВкусВилл Творог 5%. Camilan/Lainnya: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Красная Цена Сушки Простые, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Баян Сулу Карамель. lagi...
|
|
1774 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Оля_Франция
|