Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2023
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2129 kkal
|
Lemak: 92,58g | Prot: 109,76g | Karb: 213,31g.
Makan Pagi: Брокколи, Зеленый Листовой Салат, Белый Город Молоко 2,5%, Ferrero Nutella, Макдоналдс Соус Горчичный, Сыр Гауда, Папайя, Мягкая Белая Булка, Яйцо-Пашот. Makan Siang: Beup Смузи Фруктовый с Кокосовым Молоком, Макдоналдс Соус Тысяча Островов, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Маслины, Вареное Яйцо, Запеченные или Жареные Креветки. Makan Malam: Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Яблочный Пай, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. lagi...
|
|
2232 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam, Jahit - 3 jam, Berenang (Sedang) - 54 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|