Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2023
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1210 kkal
|
Lemak: 34,30g | Prot: 40,57g | Karb: 185,50g.
Makan Pagi: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Integral, Café com Leite Integral, Pão de Leite. Makan Siang: Músculo Bovino, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Camilan/Lainnya: Leite com Chocolate (Integral), Margarina, Pão Francês, Sol Bolo de Laranja. lagi...
|
|
2804 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Allinegomez
|