Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2023
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1874 kkal
|
Lemak: 81,10g | Prot: 40,48g | Karb: 186,49g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Ашан Сыр Дор Блю, Авокадо Авокадо, Обычные Блины. Makan Siang: Рот Фронт Батончики, Зеленый Чай, Лента Салат Сельдь с Луком, Рис Вареный, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Bibigo Суп из Морской Капусты с Говядиной. Makan Malam: Самогон, Брокколи на Пару, Зеленый Листовой Салат, Рис Вареный, Bibigo Жаренный Кимчи. Camilan/Lainnya: Американо, Гранат, Тот Самый Круассан Круассан Пекан-Карамель. lagi...
|
|
2382 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Sauna - 1 jam, Cross Training - 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan siebelv3
|