Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2015
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
927 kkal
|
Lemak: 17,88g | Prot: 68,66g | Karb: 127,88g.
Makan Pagi: Мюсли с Фруктами, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. Makan Siang: Кофе, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Makan Malam: Домик в деревне Кефир 1%, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Болгарский Перец, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Яичный Белок, Яблоко Зеленое, Морковь. lagi...
|
|
1609 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Seks - 30 menit, Squats - 6 menit, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 17,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ves2015
|